ぎっくり腰になってから1週間経ちました 静養のため家に篭ってます だがさすがに退屈になってきてます 落ちつつなってるが痛み止めの薬の効果が切れると立ち上がるのが痛い 後くしゃみも大敵です 出掛けようにもチャリや車は乗れないので徒歩か公共機関でし…