今週寒い 特に通勤と仕事中 通勤はチャリなのでマフラーと手袋必須 仕事中は暖房器具あるが外にいるのと変わらない 腰と足にカイロ貼ってます 腰痛がつらいので再びギックリ腰にならないように気をつけてます

家族と一緒に伊勢神宮へ行きました さすがに疲れたので詳細は後日

また1つ年取りました 昨日は母の実家に行ってたので今日は家でゴロゴロ プレゼントは特になく赤飯とケーキのみ まだケーキ食べてません