きついって・・・

明日職場で現場改善発表会があるのですが班で誰が発表するかくじで決めたんだけど見事に私に決まってしまいましたorz
とにかく人前でしゃべるのは苦手でましては上司も見るので頭が真っ白にならないか心配です
おまけに体調が悪くて辛いです；；
これから安静して落ち着いたら練習します