やってもうた

最近は殆どなかったがある事でテンションダウン
去年の今頃は特にひどくて精神的に不安定な日がありました
昨日は元々調子が良くなかったので余計でした
寝る時に涙が止まらずずっと泣いてばかりと言う悪循環・・・
今日は落ち着きましたがまだ少し気分が晴れてません